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직거래장터 당뇨병 초기증상 당뇨전단계 개선에 좋은 여주효능
2018-04-04 10:28:25
아토텐 <> 조회수 16777215
211.46.219.191

당뇨병 초기증상,당뇨 초기증상,당뇨전단계,당뇨에 좋은 음식,여주효능

 

당뇨 초기증상,당뇨병 초기증상은 경미하여 대부분 모르고 지나가는 것이
보통입니다. 그러다가 당뇨, 당뇨병이 어느정도 진행이되면 당뇨증상 등이
하나 둘 나타나기 시작합니다.
 

 

대표적인 당뇨증상,당뇨병증상

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데, 이때 수분을 같이 끌고
나가기 때문에 소변양이 늘어나고, 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한
갈증을 느끼게 됩니다.

 

 

또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져 나가기 때문에 피로감을 느끼고
잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소합니다.
 

 

당뇨병의 가장 대표적인 증상을 ‘삼다(三多)’ 증상이라고 부르는데, 다음(多飮,
물을 많이 마심), 다뇨(多尿, 소변을 많이 봄), 다식(多食, 많이 먹음)을 말합니다.

 

 

그 외의 당뇨병의 증상으로는 눈이 침침하고, 손발저림, 여성의 경우
질 소양증 등이 있을 수 있습니다.

 

 

하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는특별한 증상을 느끼지 못하는
경우가 대부분입니다.
 

 

대표적인 당뇨에 좋은 음식 여주효능

 

1. 당뇨와 성인병에 좋은 천연 인슐린

여주에 많은 카란틴(charantin)과 P-인슐린(P-insulin)은 천연 인슐린(식물
인슐린)이라 불리며 당뇨에 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

식물 인슐린은 우리 몸속의 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로
특히 여주 열매와 여주씨에 많이 함유되어 있다고 합니다.

 

 

식물 인슐린은 간에서 포도당이 연소하는 것을 돕고 당분이 체내에서 재합성
되는 것을 막아 줌으로써 혈당수치를 낮추는데 탁월한 효능이 있어 가장
대표적인 당뇨에 좋은 음식으로 알려져있습니다.


 

 

여주는 당뇨병 이외에도 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화, 피부병, 구내염, 통풍 등에
식이요법으로 사용하고 있습니다.
 

 

2. 많은 비타민 C가 함유, 피로회복과 감기 예방

여주에는 100g당 120mg의 비타민 C가 들어있어 오이의 20배, 레몬의 5배가
더 많은 수준이라고 합니다.

 


 

풍부한 비타민 C는 항산화 작용을 하여 피로 회복에 도움을 주며, 감기를 예방
한다고 합니다. 요즘같은 환절기엔 더욱 필요한 음식입니다.

 


 


비타민 C는 피부 트러블을 개선하고 노화를 방지하며 보습, 진정효과 등으로
피부건강에 매우 좋은 감사한 식품입니다.
 

 

3. 쓴맛의 성분이 위장보호와 식욕 증진

오이처럼 생긴 여주는 특유의 쓴맛이 특징이지만, 이 강한 쓴만은 <모모르데신>
이라는 알칼로이드 물질로서 위를 자극하여 소화액 분비를 촉진하고 식욕을 돋게
하는 효과가 있습니다.

또한, 위를 튼튼하게 하고 장의 기능을 정상적으로 만들어 줍니다.

 

 

4. 면역력 강화와 콜레스테롤 저하 작용

여주 속의 사포닌계 알칼로이드 성분인 모모르데신은 콜레스테롤을 저하하는
작용을 하여 혈압을 개선하고, 베타카로틴 성분은 항산화 작용으로 면역력과
눈 피로 개선, 안구 건조, 노안 등에도 좋습니다.

 


 

5. 다이어트와 붓기 제거에 도움

여주의 공액리놀레산이라는 성분이 지방의 연소를 촉진해 다이어트에 좋으며
특히 열이 많은 체질의 다이어트에 효과적이라고 합니다.

 

 

또한, 풍부한 칼륨성분은 이뇨작용을 활발하게 하여 나트륨의 배출을
돕고 붓기를 빠지게 합니다.
 

 

6.변비개선에 좋다.

여주,여주열매의 풍부한 식이섬유는 변비개선에 많은 도움을 줍니다.

 

 

7.최근에는 면역력증진과 항암식품 그리고 아토피에 좋은 식품으로도 보고되고
있습니다.
 

 

 

 

 

 


 

 

 





 

 

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